今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

高盛重申中银香港“买入”评级 目标价30.1港元 看好其长期增长潜力

香港，2024年6月14日 - 全球知名投行高盛今日发布研究报告，维持对中银香港（02388.HK）的“买入”评级，并将目标价由29.3港元上调至30.1港元。

**高盛认为，中银香港作为中国银行在香港的全资子公司，**拥有强大的品牌知名度和客户基础，在香港银行业市场占据领先地位。随着香港经济的持续复苏，中银香港的业务将迎来新的增长机遇。

具体而言，高盛看好中银香港以下几个方面:

• **财富管理业务：**中银香港的财富管理业务拥有庞大的客户群和丰富的产品线，是香港领先的财富管理机构之一。随着香港高净值人士数量的不断增加，中银香港的财富管理业务将迎来广阔的增长空间。
• **投资银行业务：**中银香港的投资银行业务在香港市场处于领先地位，近年来表现强劲。随着香港资本市场的不断发展，中银香港的投资银行业务将继续保持增长势头。
• **零售银行业务：**中银香港的零售银行业务拥有广泛的网点和强大的服务能力，是香港居民的主要银行之一。随着香港居民收入水平的不断提高，中银香港的零售银行业务将保持稳定增长。

**总体而言，高盛认为中银香港拥有良好的发展前景，**值得投资者长期关注。

以下是一些关于中银香港（02388.HK）的额外信息:

• 中银香港是香港最大的商业银行之一，在香港拥有广泛的网点和强大的服务能力。
• 中银香港提供全方位的金融服务，包括财富管理、投资银行、零售银行、保险等。
• 中银香港是恒生指数成分股，在香港资本市场具有重要的影响力。

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